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芸能人は不眠症だらけ!? 金爆・鬼龍院翔が入眠障害を克服した「焚き火動画」の効果

2020/03/17 10:30

ゴールデンボンバー 鬼龍院翔 入眠障害 不眠症

鬼龍院だけじゃない？不眠症に悩む芸能人の解決策

　鬼龍院以外にも不眠に悩んでいることを明かした芸能人は数多い。

「篠田麻里子は、AKB48時代の短時間睡眠が原因で不眠症に陥りましたが、自律神経を整えるためジムや自宅でトレーニングすることで回復。逆に、Kis-My-Ft2・藤ヶ谷太輔は睡眠の環境を変えたり、アロマなどいろいろと試したそうですが、改善はされなかったとか。ほかにも、音楽プロデューサーのYOSHIKIも過去にインタビューで『2日に1回くらいしか寝れない』と告白。4日間寝られなかったことを明かしたビートたけしは、睡眠薬に依存しているようです。松本人志も、ストレスから耳栓がないと寝られないと告白しています。そうした一方で、“美のカリスマ”となった田中みな実は『睡眠を7時間きちんと取らないと脂肪が燃えない』と、交感神経を刺激しないため、寝る2時間前から、スマホは触らないように心がけているそうです」（同）

　今日も多くの芸能人たちが「眠れない」と、悶々とした夜を過ごしていそうだ。