元“アウトローのカリスマ”瓜田純士がメタボ解消！「ペ・ヨンジュンレベルのボディに……」

――筋トレのメニューが、かなりキツそうですが。

瓜田　目で見てわかるほどの効果が現れるまではしんどかったけど、目で見てわかるようになると、今度はサボるのが嫌になる。ダイエットやボディーメイクを挫折しがちな人は、きっと効果が目に見える前にやめちゃうんじゃないでしょうか。

――筋トレの効果が目に見えるようになるのは、いつ頃ですか？

瓜田　僕の場合、ワンシーズン。3カ月程度でしたね。春夏秋冬。秋なら秋。どんだけ嫌でも、いっぺん本気でメニューを決めて、3カ月だけ頑張って続けてみれば、誰でも必ず成果は出る。そうなると、楽しくてやめられなくなりますよ。

――奥様も、ダイエットに成功したそうですね。

瓜田　彼女は僕と別メニューですが、シャッフルダンスや家庭用トランポリンで体幹を鍛え続けた結果、この半年ちょいで、53㎏から42㎏まで痩せたそうです。

――奥様につかぬことをお聞きしますが、そこまで痩せると、胸のサイズも小さくなってしまうのでは？

嫁　そうなんですぅ。揺れるところからぜい肉が減っていくらしいので。

瓜田　揺れるほどなかっただろ、もともと（笑）。ていうか、人の嫁に変なこと聞いてんじゃねぇ！