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バズーカ岡田の記事一覧 (4件)

バズーカ岡田流「自宅トレーニング法4」

アフターコロナに間に合う! 自宅で簡単にできる高負荷トレーニング法

※バックナンバーはこちらから  新型コロナウイルスの感染拡大による外出自粛で一変した生活パターンも、新たな日常となってきた今日この頃。しかし、感染者数の増加ペースはややピーク...
バズーカ岡田流「自宅トレーニング法3」

普通に上るだけでも3.5倍のエネルギーを消費! 「階段昇降」は最強の自重トレーニングだった!!

※バックナンバーはこちらから  緊急事態宣言が1カ月延長されたことに伴い、国民の外出自粛生活も長期化することとなった。さらに全国では、行政による公園の閉鎖や利用の制限が広がっ...
バズーカ岡田流「自宅トレーニング法2」

筋トレは朝イチでなくてもOK! コロナ太りに効く腹筋トレーニング

※バックナンバーはこちらから  新型コロナウイルス感染拡大の防止策として外出自粛が要請されるようになって、2カ月がたとうとしている。  そんななか、人々を悩ませているのが、運...
バズーカ岡田流「自宅トレーニング法1」

外出自粛で衰えやすい筋肉は……? 代謝アップでモテ効果も!!

 新型コロナウイルスの感染拡大防止策として、東京都をはじめとする各自治体で連日の外出自粛が要請されるようになって1カ月がたとうとしている。人命に関わるやむを得ない措置とはいえ...
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腹筋王子カツオ『サイゾー筋トレ部』

“腹筋インストラクター”腹筋王子カツオさんが、自宅でも簡単にできるエクササイズを紹介!

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