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流行のワークアウト、次なるキーワードは「美尻」!? イケメン大橋社長と今野杏南&COCOが緊急対談!

――それって、女性にもあるんですか?

今野:ありますよ〜! だから私は、トレーナーにひとつひとつ太らないメニューを聞いて実践するようにしたり、あとは、体幹を鍛えたりとかでカバーしてます。

社長:自分に合ったトレーニングメニューを探すことが重要ですよね!

――そうなんですね。でも、読者が自分に合ったトレーニングメニューを探すのは大変だと思うので、参考になるような美尻をトレーニングメニューってあるますか?

COCO:私は、ジムでは前だけじゃなくて、太ももの後ろ側も鍛えるようにしてます。あと、家でも脚にチューブを巻いてテレビ見ながら脚を上げる運動をしてます。

今野:私もそれ、家でやってる!

社長:それいいですね! 僕はしてなかったので今度します(笑)!

COCO:チューブはいいですよ! 私の場合、お尻を大きくして欧米人のようにしたいので、負荷が多いメニューにしてます。なので、トレーニングを始めて半年で5cm大きくなりました!

今野・社長:え〜(驚き)! それすごいですね!

――男性から見てお尻が大きい女性はどう?

社長:いいですよね! 僕、外国人の友人も多くて。彼らに聞くとお尻が重要だと言ってましたね。外国人の女性は胸って基本的に大きいので、その分お尻で勝負なのかなって思います。

今野:あ、私はジムではスクワットとかもしてますよ! 片足を台に乗せてするトレーニング。

COCO:あ! それ、きついやつですよね〜!

今野:そうそう! きつくて泣きそうになる(笑)。

社長:へえ〜、そんなのがあるんですね! 勉強になるな〜!

――今野さんも、家でもやっていますか?

今野:はい。家でもCOCOさんと同じようなメニューをしてます。ただ、私の場合は鍛えてキュッとした小さいお尻を目指しているので、負荷が少ないようなメニューにしています。O脚なんですが、お尻の筋肉を鍛えると、別のところの中の筋肉も鍛えられて骨格改善できるってトレーナーに教えてもらって。

COCO:そうなんだ〜! お尻を鍛えるのっていいことしかないですね(笑)!

社長:へえ〜、女性のトレーニングもいいですね。僕もO脚気にしてるからやりたいですよ〜!

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