日刊サイゾー トップ > ライフ > 筋トレ  > サブカルおじさんが筋トレに挑戦2
サイゾー筋トレ部

サブカルおじさん・北村ヂンの筋トレチャレンジ! 腹筋王子カツオに学ぶ「腰痛改善筋トレ」

文=北村ヂン(きたむら・ぢん)

”外出自粛”が続いてずっと家にいると、気分もどんよりしてきませんか?

 別段、外出自粛要請が出ていない時から、ほぼ家から出ない生活を送っている超・インドア派のボクも、他人から「出るな!」と言われるとなぜか精神的にくるようで、ちょっとブルーな毎日を送っています。

……ということで、腹筋王子・カツオさんに「おうちで踊ろう」ならぬ「おうちで筋トレ」を教えてもらいましょう。

安心してください、(腹筋)割れてますよ!

 今回教えてくれるのは「腰痛改善」筋トレ。前回は「肩こり解消」筋トレでしたが、腰とか肩とか……ボク、すごくおじいちゃんだと思われてない!?

 

腰痛改善筋トレ1「つま先立ちドローイン」

記事はこちら

 

腰痛改善筋トレ2「腹式呼吸」(ブレス)

記事はこちら

 

腰痛改善筋トレ3「骨盤腹筋運動」

記事はこちら

123
関連キーワード

サブカルおじさん・北村ヂンの筋トレチャレンジ! 腹筋王子カツオに学ぶ「腰痛改善筋トレ」のページです。日刊サイゾー芸能最新情報のほか、ジャニーズ/AKB48/アイドル/タレント/お笑い芸人のゴシップや芸能界の裏話・噂をお届けします。その他スポーツニュース、サブカルチャーネタ、連載コラムドラマレビューインタビュー中韓など社会系の話題も充実。芸能人のニュースまとめなら日刊サイゾーへ!

ページ上部へ戻る

絶対的満足度の至宝店すべて見る

人気連載すべて見る

元木昌彦の『週刊誌スクープ大賞』

「週刊現代」「FRIDAY」の編集長を歴任した"伝説の編集者"元木昌彦による週刊誌レビュー

“キング・オブ・アウトロー”瓜田純士、かく語りき

“キング・オブ・アウトロー”瓜田純士の最新情報をお届け! 嫁・麗子も時々登場。

テレビウォッチャー・飲用てれびの『テレビ日記』

テレビの気になる発言から、世相を斬る!

じゃまおくんのWEB漫クエスト

マンガレビューブログ管理人じゃまおくんが、インターネットに埋もれる一押しマンガを発掘!

腹筋王子カツオ『サイゾー筋トレ部』

“腹筋インストラクター”腹筋王子カツオさんが、自宅でも簡単にできるエクササイズを紹介!

プレスリリース入稿はこちら サイゾーパブリシティ
イチオシ企画

【PR】DYM・水谷佑毅社長の野望とは?

医師免許を持つ、ベンチャー経営者の異色の半生!
写真
特集

NEWS手越祐也、崖っぷち!

相次ぐスキャンダルに滝沢激怒、ジャニーズ退所も現実味!?
写真
人気連載

ビートたけし、裏の素顔

 レギュラーを務めるTBS系情報番組『新・情...…
写真
インタビュー

チケット転売規制法は「国民救済」が目的じゃない! 

 東京オリンピックを視野に6月に施行される「チケット転売規制法」。チケットの高額転売...
写真