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サイゾー筋トレ部

サブカルおじさん・北村ヂンの筋トレチャレンジ! 腹筋王子カツオに学ぶ「腰痛改善筋トレ」

筋トレというより、ひとりフェ○!?

コレなんて、息吸いながら背伸びしてるだけだし。(「つま先立ちドローイン」腹筋や体幹を鍛える呼吸法)
コレに至っては、あぐらをかいてお腹へこへこしてるだけじゃ……?(「ブレス・腹式」単なる腹式呼吸!?)

 というか……。

こういう動き、中高生時代にやったことあるよ!

 ひとりフェ○チオでしょ!? 自分で自分のを舐められるかチャレンジ!

コレは普通に筋トレっぽく見えますが(「骨盤腹筋運動」背中を丸めるための運動」)
だめだ。さっきの余韻で、別姿勢でひとりフェ○チオしてるようにしか見えない……!
違います

……というわけで、やってみました。

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